宝宝吃什么鱼好?
宝宝吃什么鱼好?
Anonim

油性鱼类,如鲭鱼, 三文鱼 和沙丁鱼,非常适合你的宝宝。但它们可能含有少量的汞和其他化学物质,这些物质会随着时间的推移在体内积聚。所以最好将它们限制在每周一到两份。

同样有人可能会问,婴儿可以吃什么鱼?

这些类型的 对你来说是安全的 婴儿:虹鳟鱼、鲥鱼、鳀鱼、毛鳞鱼、红点鲑、无须鳕、鲱鱼、大西洋鲭鱼、鲻鱼、狭鳕(波士顿蓝鱼)、 三文鱼、胡瓜鱼、湖白鱼、蓝蟹、虾或大虾。罐装淡金枪鱼也是安全的。

也有人会问,鱼可以给宝宝吃吗?对于大多数 婴儿, 可以在大约 6 个月(可能更早)引入 婴儿 谁在 4 个月时开始固体)。大多数情况下, 婴儿 在添加之前会先从其他固体食物开始 或其他肉类。

以这种方式,给婴儿最好的鱼是什么?

儿童最佳海鲜选择:

  • 金枪鱼。 “光”是最好的。
  • 更多不错的选择。三文鱼、鳟鱼和鲱鱼被认为汞含量低,促进大脑发育的 DHA 含量高。
  • 要避免的选择。最好避免食用汞含量较高的鱼类,包括:
  • 食鱼者的后代。

宝宝应该吃多少鱼?

FDA 表示,为了获得健康益处,孩子们 应该吃鱼 每周 2-3 次 - 但他们的部分 应该 显然比大人要小。以下是合适的份量: 6 岁以下儿童:每周约 3-5 盎司。 6-8 岁儿童:每周约 4-6 盎司。

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