如果我在怀孕期间吃太多金枪鱼会怎样?
如果我在怀孕期间吃太多金枪鱼会怎样?
Anonim

太多的金枪鱼 使未出生的人处于危险之中。 那些女人 吃太多金枪鱼 一个政府顾问小组表示,她们有可能将未出生婴儿的发育中的大脑暴露在可能有害的汞水平下,但这些妇女没有必要完全从她们的饮食中剔除高营养的鱼。

考虑到这一点,您怀孕期间多久可以吃一次金枪鱼?

每周最多 12 盎司的罐装光 金枪鱼 和其他低汞鱼,如鲑鱼、虾、鲶鱼、狭鳕和鱼条。 最多 6 盎司新鲜或罐装长鳍金枪鱼(白色) 金枪鱼.

还有,怀孕可以天天吃鱼吗? 女人应该 更多的 , 不低于。相反,新建议只是指出 女人应该 8-12 盎司 每周,而不是说 女性应该限制她们的 录取 每周 12 盎司。

另外,为什么金枪鱼在怀孕期间不好?

金枪鱼 欧米茄 3 和营养素含量高于大多数鱼,但许多健康专家建议 女性避免罐头 金枪鱼 因为一个问题--汞。汞含量因人而异 金枪鱼 (甚至更小的)。了解有关鱼类中汞含量的更多信息。

怀孕期间吃赛百味金枪鱼安全吗?

餐厅如 地铁 建议 女性 以下非午餐肉类食品,如肉丸、牛排和奶酪、烤鸡和 金枪鱼 (每周限制 2 份)。不要 冷藏肉酱或肉酱。

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