芭蕾课。 天都 被教导为将你的腿和脚从一个位置伸展到另一个位置，同时保持它在地板上的动作。一种 天都 在古典芭蕾中，在课堂之外，最常被视为准备更复杂的步骤，如旋转或跳跃。
同样，有人问，舞蹈中的天都是什么？
在 pliés 之后，我们 天都！了解什么是 天都 手段以及如何在你的下一个使用它 舞蹈 课程或锻炼： 天都 意思是“紧绷或绷紧”。一种 天都 是芭蕾中的基本动作之一，工作腿沿着地板伸展，直到只有脚趾尖仍然接触地板。
同样，tendu 和 Degage 之间有什么区别？掌握的实用性 天都 导致一个 德加热 （当舞者将腿从脚尖和腿伸直的位置移离地板时），这会导致击球（基本上与抬眼踢相同的动作）。
除此之外，tendu 的作用是什么肌肉？
顶尖 天都 作为上位和后位 肌肉 足部移动腿部，跟骨在跟腱和小腿三头肌的帮助下被推离地面，而跖骨区域和指骨留在地面上。
你怎么做蝙蝠侠？
我们将从 Grande Battement Front 开始。
- 位置。首先以你最好的第五个位置站在杠铃上，你的内手放在杠铃上，外臂放在高五度。
- 像tendu和degage一样滑动你的脚。
- 让你的腿继续前进！
- 在保持控制的同时将其带回您的起始位置。
